강서구 이갈이 치료, 닳는 치아와 지친 턱을 지키려면

잠든 동안 치아에 걸리는 힘은 식사할 때보다 크고 오래 이어지지만, 그 사이에는 통증을 느끼지 못해 스스로 멈출 수 없습니다. 그래서 같은 힘이 매일 밤 치아와 턱관절, 근육에 고스란히 쌓입니다.

낮에 집중하거나 긴장할 때 무의식적으로 이를 꽉 무는 습관도 같은 범주로 봅니다. 소리가 나지 않는 이악물기는 가족도 알아채기 어려워 치아에 남은 흔적으로 뒤늦게 발견되는 경우가 많습니다.

아침에 일어났을 때 턱이나 관자놀이가 뻐근하다면 밤사이 이를 갈았을 가능성을 생각해 볼 수 있습니다. 씹는 면이 평평하게 닳아 있거나, 볼 안쪽에 치아 자국이 남아 있는 것도 흔한 단서입니다.

진행하면 찬 것에 시리거나 씹을 때 찌릿한 느낌이 생기고, 치아에 미세한 금이 갑니다. 씌운 보철물이 자꾸 깨지거나 빠지는 경우, 치아 높이가 눈에 띄게 낮아진 경우라면 치아를 보호하는 대책을 서둘러 세워야 합니다.

처음에는 치아 끝만 조금 닳아 증상이 거의 없다가, 시린 증상과 아침 턱 뻐근함이 나타나는 시기를 지나 치아 높이가 낮아지고 균열과 턱관절 증상이 겹치는 순서로 깊어집니다. 앞 단계에서 알아차릴수록 지켜야 할 치아가 많이 남습니다.

원인은 아직 하나로 밝혀지지 않았지만 스트레스와 긴장, 수면의 질과 관련이 깊다고 봅니다. 커피 같은 카페인 음료나 술, 담배는 수면의 질을 떨어뜨려 이를 가는 횟수를 늘릴 수 있습니다.

일부 약물이 영향을 주기도 하고, 특정 치아가 먼저 닿는 교합 부조화가 있으면 그 자리에 힘이 몰립니다. 원인이 여러 갈래인 만큼 한 가지 방법으로 완전히 없애기는 어렵습니다.

이갈이로 생긴 반복적인 힘은 치아에 미세한 금을 만들 뿐 아니라 잇몸이 약해진 치아의 흔들림을 키우기도 합니다. 그래서 이갈이가 의심될 때는 닳은 치아만이 아니라 잇몸과 턱관절 상태까지 함께 보는 것이 좋습니다.

이갈이 자체를 멈추게 하는 방법은 아직 분명하지 않아, 치료는 치아와 관절이 받는 힘을 줄이는 데 초점을 둡니다. 일반적으로 자는 동안 끼는 교합 안정 장치가 널리 쓰이는데, 이 장치는 이갈이를 없애기보다 힘이 치아 대신 장치에 걸리게 해 마모와 파절, 관절 부담을 덜어 줍니다.

서울라이프치과의원은 턱관절 진료와 함께 수복치료, 크라운 같은 보철 진료를 하고 있어, 이갈이로 닳거나 금이 간 치아를 상태에 따라 다시 세우는 치료를 함께 계획할 수 있습니다. 턱 쪽 증상이 동반된 경우에는 관절과 근육 상태도 함께 살핍니다.

잠들기 전에는 카페인과 술을 줄이고, 턱 둘레 근육을 부드럽게 풀어 준 뒤 눕는 것이 도움이 됩니다. 낮 동안에는 위아래 치아가 닿아 있지 않은지 틈틈이 확인해 입술은 다물되 치아는 살짝 떼어 두는 자세를 익혀 보시기 바랍니다.

아침에 턱이 뻐근할 때는 따뜻한 찜질이 근육을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다. 유발 요인을 줄이고 치아를 보호하는 습관을 함께 들이면 치아와 관절이 받는 피해를 줄이는 데 보탬이 됩니다. 강서구치과 서울라이프치과의원은 토요일 오후 2시까지 점심시간 없이 진료하므로 평일에 시간을 내기 어려운 분도 상담을 받아 보실 수 있습니다.